EJERCITATE EN CASA
Les comparto un vídeo para realizar 20 minutos de ejercicio, recuerda que el ejercicio te ayuda a reducir la obesidad, sobrepeso, diabetes tipo II, perdida de masa ósea, prevención de enfermedades cardiovasculares.
Blog: Uso de las tecnologías en adultos mayores, está dirigido a la población de adultos mayores de la comuna 5 con el fin de brindarles información sobre la aplicación de la informática en la vida cotidiana e informarlos sobre las distintas actividades que se realizan en la comuna y en la ciudad de Popayán. Por: Deisy Salazar Lopez deilop@misena.edu.co
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